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产后能运动吗?

提问时间:2026-08-16 19:10:01
病情描述: 产后能运动吗?想要恢复身材,有什么是需要注意的呢?

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
一般在产后看身体的恢复情况,只要在合理的范围内,也就是身体恢复的情况下,是可以适当的运动。跑步可能是几乎每个人都试过的产后减肥方法,这是可以但是很多人不能长期坚持的一种运动。可以进行拉伸,拉伸是运动的最后一步,也是塑造腿部形状的重要一步。
本问答仅供参考。

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