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身上有多处伤口，吃什么能促进伤口愈合
提问时间：2026-09-20 03:56:02
病情描述： 出了一次小的意外，身上有多处伤口，吃什么能促进伤口愈合
医生回答
健康达人
健康咨询师
建议在个人饮食上，多吃富含维生素C和A的食物，具有不错的愈合效果。维生素C存在于各种蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。维生素A它里面含有一种能够让伤口愈合的营养素的成分，可以让我们的伤口快速的合成。另外，患者在饮食上还需要多补充富含锌元素的食物，也有利于伤口愈合。锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
本问答仅供参考。