捏乳房有点硬，奶头疼，是为什么呢？

乳房保健首先要养成正确的自查习惯，佩戴合体的内衣。其次，平时要作息规律，放松心情，减轻工作压力，不熬夜劳累，不要焦虑暴躁。在饮食上要清淡，少吃辛辣刺激、油炸或者烧烤类的食物。建议每年进行乳腺筛查，如果乳房有不适症状，需要及时的到医院乳腺外科就诊，完善乳腺彩超、乳腺钼靶等相关的检查

我每次来月经前乳房都疼的很厉害，去医院检查是乳腺增生有肿块，我想问医生，乳腺增生会很严重吗？我平时应该注意哪些呢？

乳房痛有硬块需要看乳腺外科。引起这种症状的原因有：1、对于哺乳期女性，急性乳腺炎可能最大，硬块大多数边界不清，伴随乳汁分泌减少。大多数是乳管堵塞导致的。2、对于非哺乳女性，如果硬块伴有红肿，有可能是浆细胞性乳腺炎。3、乳腺癌。当发现乳房硬块，无论有没有疼痛，都建议去医院就诊。建议

我有乳腺炎，乳房里面有硬块，请问乳腺炎的硬块怎么消除？平时需要注意什么？

大多数原因考虑是因为乳腺炎，乳腺增生等引起的出现局部乳腺的肿胀和疼痛为主要临床表现。一般在月经期间这种症状也是比较常见的建议最好能到医院进一步检查确认可以结合彩超检查，排除乳房异常病变。确认了是单纯的乳腺增生，根据疼痛的程度和持续的时间，轻的通过调整饮食，睡眠和情绪可以得到恢复的