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怎样可以使阴道缩紧
提问时间：2026-11-03 07:50:02
病情描述： 怎样可以使阴道缩紧？应该注意什么？
医生回答
健康达人
健康咨询师
针对阴道松弛的情况，女性可以站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
本问答仅供参考。