久久健康网
洗个头发掉了一百多根怎么办？
提问时间：2026-10-26 04:50:01
病情描述： 洗个头发掉了一百多根怎么办？这个是什么原因呢？
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，洗头发的时候脱发严重，这是很常见的问题。正常人的头发每天掉不超过100根都是正常的，基本上每天脱落多少就会长出多少。如果脱发很多，那么考虑是多种原因导致的，比如血虚、肾虚脱发、脂溢性脱发、遗传性因素脱发、血热性脱发，宜对症治疗为佳。建议你先不要担心，可以去医院就诊一下，看看具体的原因。平时注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
本问答仅供参考。