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阴道如何变紧？
提问时间：2026-10-21 07:46:01
病情描述： 你好，感觉下面松弛了，没有快感了，请问怎么让女人下面更紧
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，阴道松不松，要做检查来判断哦，如果是盆底功能不好导致的，可以做盆底康复治疗。其他可以做手术。也可以采用提肛运动，屏住小便等，来促进阴道紧缩。对于比较严重的阴道松弛，可以用缩阴产品，如缩阴膏，促进阴道恢复紧缩。j建议在小便过程中反复中断排尿可帮助提高阴道肌肉的张力，走路时绷紧大腿内侧和阴道肌肉后放松，反复练习，对于阴道肌肉弹性恢复有一定帮助，日常增加胶原蛋白食物比如牛奶等，配合缩阴运动。
本问答仅供参考。