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腰部肌肉疼该怎么办？
提问时间：2026-11-01 02:38:02
病情描述： 腰部肌肉疼，又酸又胀，感觉腰都不是自己的腰了，我该怎么办？
医生回答
健康达人
健康咨询师
腰部肌肉疼痛，诱因包含局部肌肉损伤，腰肌劳损，腰椎间盘突出等等。建议您先去医院检查一下看看是否存在局部劳损以及肌筋膜炎等症状，可以联合推拿，针灸，按摩等方法来治疗。建议患者平时局部可以外用活血化瘀的膏药，疼痛厉害的话可以服用止痛药，要多注意休息，避免劳累，尽量睡硬板床，注意保暖，结合理疗等方法帮助自己缓解疼痛感。
本问答仅供参考。
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