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腰酸背痛如何缓解?

提问时间:2026-10-29 11:52:01
病情描述: 腰酸背痛,全身都酸困酸困的,这是怎么回事?如何缓解?

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
腰酸背痛需要找到诱因,可能是腰肌劳损引起的,也有可能是受凉导致的。您可以去医院拍个片子,明确腰椎是否有问题,可以通过推拿,针灸,按摩等方法来理疗。建议患者平时多注意休息,避免劳累,可以适当按摩,来促进局部血液循环,帮助舒缓肌肉和神经。平时不要久坐,尽量睡硬板床,少弯腰。
本问答仅供参考。

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