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运动后不能蹲下感觉疼痛怎么办？
提问时间：2026-10-22 22:08:01
病情描述： 你好，我是这次运动后，发现自己不能下蹲，而且蹲下的时候感觉有疼痛，这怎么办？
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，对于你说的情况，这可能是运动造成膝关节的扭伤或者是牵拉引起的韧带的损伤，可以通常可以保守治疗，严格卧床热敷减少下一粒活动，一般需要三周后症状会逐渐的缓解，可以吃一些活血止痛类的药，病情严重要及时的检查后进行有效治疗，日常要注意休息。
本问答仅供参考。