久久健康网
首页 >问答 > 正文

长期熬夜的人吃什么好?

提问时间:2026-10-02 02:46:02
病情描述: 因为工作的需要,要熬夜,请问,长期熬夜的人吃什么好?

医生回答

医生
健康达人 健康咨询师
熬夜对身体的影响有很多,要注意做好正确的护理,熬夜尤其要注意多喝白开水,适当可以喝些绿茶,可以提神缓解疲劳,很多朋友喜欢喝咖啡提神,注意咖啡一定不要多喝。熬夜过程中可以选择一些坚果当零食,可以缓解饥饿,还能适当补充一些人体需要的矿物质。
本问答仅供参考。

相关问答