久久健康网
便秘后该怎么办？
提问时间：2026-09-14 19:04:01
病情描述： 你好，我是便秘了，大便硬结，不舒服，请问便秘后该怎么办？
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，对于你说的便秘的话要注意合理的饮食，饮食清淡一些，避免吃刺激性以及辛辣的食物，饮食可以吃一些容易消化的食物，比如各种水果和蔬菜，更利于缓解便秘，饭后多喝水，进行适当的运动，帮助改善便秘很有效果。
本问答仅供参考。