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多囊卵巢综合征应该吃点什么
提问时间：2026-02-28 03:40:03
病情描述： 多囊卵巢综合征应该吃点什么
医生回答
健康达人
健康咨询师
多进食富含营养的食物，同时注意补充铁元素、维生素C；避免食用刺激性较强的食物；多食用低血糖指数的食物，如燕麦、五谷饭、糙米、杂粮粥等；保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、坚果等；保证充足的水分摄入，每日饮水量应达8杯。患者一定要养成健康的饮食习惯，不吃含有饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物。早睡早起，不熬夜，适当运动。
本问答仅供参考。