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手淫5年，感觉腰疼，怎么食补
提问时间：2026-10-18 00:36:02
病情描述： 手淫5年了，最近感觉腰疼，浑身无力，出虚汗，牙出血，很难受，又不想去医院检查，请问医生吃啥可以补补，比较好不要吃药或去检查。
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好：你的情况应该是肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。主要由手淫过度因素引起的。建议平时多吃护肾含铁、蛋白质高的食物,如木耳、大枣、乌鸡、韭菜、海参、人参、乌鸡等。祝身体健康.。
本问答仅供参考。