久久健康网
水喝多了对肾有影响吗？会加重肾的负担吗？
提问时间：2026-10-12 04:04:01
病情描述： 一到夏天就需要补充大量水，就要上厕所，人水喝的太多会加重肾脏的负担吗？对肾脏有没有伤害？
医生回答
健康达人
健康咨询师
你好，适当饮水是对身体有好处的，尤其是夏天更加需要补水，喝水排尿有助于排出体内的代谢物质，在出汗较多的情况需要大量补水，正常情况下每天饮水在3升左右，没有肾脏疾病的情况下，是不会有问题的。考虑到经常喝水排尿的情况，所以建议加强能量的补充和营养比较好的，平时饮食要低盐低脂，注意不要吃辛辣刺激性的食物，观察上厕所时小便是否正常，出现异常及时就医。
本问答仅供参考。