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早上如果不饿，可以稍微晚一点，比如11点多，12点
提问时间：2026-10-09 10:32:01
病情描述： 早上如果不饿，可以稍微晚一点，比如11点多，12点多，早饭和中饭并一顿吃，早中饭一起吃，就是早中饭算一顿了，可以吗?就是一天吃两顿，早中饭一顿，晚饭吃一顿，可以吗?
医生回答
健康达人
健康咨询师
根据每个人的生活习惯可以适当的调一调，但是建议比较好生活规律，每日三餐每餐主食控制在100克左右也就是二两左右，这样生活规律血糖才能够稳定，如果长期某一餐不吃可能会对胆囊造成损伤，另外每餐中要含有丰富的蛋白质维生素，微量元素以及脂肪、碳水化合物。
本问答仅供参考。