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身体代谢不好怎么办
提问时间：2026-10-05 13:26:01
病情描述： 身体代谢不好怎么办
医生回答
健康达人
健康咨询师
身体代谢不好，建议多做一些有氧运动，比如经常游泳，骑自行车快走，慢跑，转呼啦圈等，可以多吃一些新鲜蔬菜以及水果，尤其是多吃一些深颜色的蔬菜，含有维生素C特别多，这样能够改善机体的。新陈代谢，平时多喝一些花茶，绿茶也能够改善身体的代谢。
本问答仅供参考。
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