养胃对于维持胃部健康至关重要，以下为您详细介绍多种养胃食物。粥类小米粥：小米富含维生素、矿物质以及膳食纤维。其性温，具有健脾和胃的功效，特别适合脾胃虚弱者。小米粥质地柔软，易于消化吸收，不会给胃部增添