宝宝牙刷挑选指南：守护乳牙的第一步

宝宝的牙齿发育是一个循序渐进的过程，了解这一过程中的特点，对于选择合适的牙刷至关重要。一般来说，宝宝在出生后 6 - 8 个月左右，下颌中切牙会率先萌出 ，接着其他乳牙也会陆续 “报到”，到 2 岁半左右，20 颗乳牙基本全部萌出。这一时期的乳牙牙釉质较薄，矿化程度低，抗酸性差，容易受到食物残渣和细菌的侵蚀而发生龋齿。而且乳牙的牙根相对较短，牙髓腔较大，一旦发生龋齿，发展速度较快，可能会影响到牙髓和根尖周组织。

在 6 - 12 岁，宝宝进入换牙期，乳牙开始逐渐脱落，恒牙依次萌出 。换牙期间，牙齿的排列可能会出现一些暂时性的紊乱，比如恒牙已经萌出，但乳牙仍未脱落，形成 “双排牙” 现象；或者新萌出的恒牙位置不正，与相邻牙齿之间容易残留食物残渣。此时，宝宝的口腔清洁难度增加，对牙刷的要求也有所不同。

到了 12 岁左右，除了第三磨牙（智齿）外，其他恒牙基本萌出完毕 。智齿的萌出时间因人而异，有些人可能在 18 岁以后才萌出，也有些人可能终生不萌出。恒牙矿化程度较高，但由于咀嚼食物种类增多，口腔环境更为复杂，同样需要做好口腔清洁工作。

挑选宝宝牙刷的关键要素

了解了宝宝牙齿发育的特点后，接下来我们就可以从多个关键要素出发，去挑选一把适合宝宝的牙刷。

（一）刷头大小

刷头大小对宝宝刷牙的效果和舒适度有着重要影响。如果刷头过大，在宝宝口腔内难以灵活转动，无法有效清洁到每一颗牙齿，特别是口腔深处和角落的牙齿，还可能会让宝宝感到不适，产生抗拒刷牙的情绪。比如，有些家长给年龄较小的宝宝使用成人牙刷，结果发现宝宝刷牙时总是哭闹，而且牙齿清洁得并不彻底，这很可能就是刷头过大惹的祸。

根据国家标准，儿童牙刷的刷头排列长度应≤2.9 厘米，差不多是 2 - 3 颗门牙的长度；宽度应≤1.1 厘米，大概不超过 4 列刷毛 。这样大小的刷头，既能保证在宝宝口腔内自由活动，又能提高刷牙效率，全面清洁牙齿。一般来说，0 - 3 岁的宝宝，建议选择刷头长度在 1.6 - 2.0 厘米，宽度在 0.8 - 1.0 厘米的牙刷；3 - 6 岁的宝宝，刷头长度可适当增加到 2.0 - 2.5 厘米，宽度保持在 1.0 - 1.1 厘米 。

（二）刷毛质地

刷毛质地主要有软毛、硬毛和超软毛之分。硬毛牙刷清洁力较强，能够有效清除厚菌斑和牙结石，但对于宝宝来说，其牙齿和牙龈都非常娇嫩，使用硬毛牙刷容易磨损牙齿表面的牙釉质，刺伤牙龈，导致牙龈出血、红肿等问题，长期使用还可能会引起牙龈萎缩。

软毛牙刷则质地柔软，能够温和地清洁牙齿表面，避免对牙釉质造成损伤，减少对牙龈的摩擦和刺激，适合宝宝使用。它可以提高刷牙的舒适度，即使宝宝刷牙时力度稍大，也不易对口腔组织造成伤害。不过，如果刷毛太软，可能会导致清洁力度不足，难以清除一些较顽固的食物残渣和牙垢。

还有一种超软毛牙刷，其柔软度更高，一般适合牙齿极度敏感或者口腔黏膜较为脆弱的宝宝。但由于其硬度不够，对于清洁效果也会有一定的影响。

家长可以通过一些简单的方法来判断刷毛的软硬。比如，将刷头轻轻按压在手背上，至皮肤微微见白，来回蹭一蹭。如果有一定感觉，说明硬度合适；如有刺痛感，说明刷毛太硬，可能伤及牙龈；若感觉甚微，说明刷毛太软。另外，也可以查看牙刷包装上的说明，一般会标明刷毛的软硬度。

（三）刷毛形状与磨毛率

刷毛形状多种多样，常见的有平形毛型和异形毛型。平形毛型刷毛排列整齐，在清洁牙齿的平面时效果较好；而异形毛型则根据牙齿的不同部位设计了不同的形状，比如有的可以更好地贴合牙齿的弧度，清洁牙列的唇颊面；有的能够深入咬合面低于平面的小缝隙，清洁效果更全面。在磨毛率相同的情况下，异形毛型牙刷相对更具优势。

磨毛处理是指将刷毛顶端的锐角去除，使其变得圆钝，没有毛刺。这对于保护宝宝的口腔健康至关重要。宝宝的口腔黏膜非常娇嫩，如果使用没有经过磨毛处理的牙刷，尖锐的刷毛顶端容易划伤口腔黏膜，引发口腔溃疡等问题。

根据国标，儿童牙刷刷毛单丝顶端轮廓经磨毛应去除锐角，且不应有毛刺。此外，由于儿童口腔较为脆弱，儿童牙刷的磨毛指标更为严格，平形毛型磨毛率应大于 70%，异形毛型磨毛率应大于 50% 。家长在挑选牙刷时，可以仔细观察刷毛顶端的形状，选择符合标准的产品。

（四）手柄设计

宝宝的小手抓握能力有限，因此手柄设计要适合宝宝抓握。首先，手柄的粗细要适中，太细了宝宝抓不稳，太粗则会让宝宝抓握困难，感到吃力。一般来说，适合宝宝抓握的手柄直径在 1.5 - 2.5 厘米左右。比如，一些专为低龄宝宝设计的牙刷，手柄采用了加粗设计，还带有凹凸的纹理，方便宝宝抓握。

手柄的长短也很重要。如果是家长帮助宝宝刷牙，可以选择手柄稍长一些的牙刷，这样操作起来更方便；如果是宝宝自己刷牙，较短的手柄则更便于宝宝掌控。一般 0 - 3 岁宝宝使用的牙刷，手柄长度在 11 - 14 厘米较为合适；3 - 6 岁宝宝的牙刷手柄长度可以适当增加到 14 - 18 厘米 。

此外，手柄最好要有防滑设计，比如采用橡胶材质或者带有防滑纹路，这样可以防止牙刷在刷牙过程中滑落，确保刷牙的安全和顺利进行。

（五）材质安全

宝宝的牙刷直接接触口腔，材质安全至关重要。常见的安全材质有硅胶和尼龙等。硅胶材质柔软、无毒无味，具有良好的弹性和耐磨性，而且不易滋生细菌，非常适合宝宝使用，尤其是一些还处于口欲期的宝宝，可能会经常咬牙刷，硅胶材质的牙刷更加安全可靠。尼龙丝则是制作刷毛的常用材料，它纤细柔软，能清洁牙齿的间隙，弹力较好，有较好的按摩作用，同时还极其耐磨、不吸水。

在选择牙刷时，一定要注意查看产品的材质说明，确保使用的是安全无毒的材料。避免购买到使用劣质塑料、化学物质超标的牙刷，这些劣质材料可能会释放出有害物质，对宝宝的健康造成潜在威胁。比如，一些含有甲醛等有害物质的牙刷，长期使用可能会影响宝宝的呼吸系统和神经系统发育。

按年龄选牙刷，精准呵护

宝宝的口腔在不同年龄段有着不同的特点，因此根据年龄选择合适的牙刷至关重要，这样才能做到精准呵护宝宝的口腔健康。

（一）0 - 1 岁：萌芽初期

这个阶段的宝宝牙齿刚刚开始萌出，口腔黏膜非常娇嫩，刷牙的主要目的是清洁口腔内的奶渍和食物残渣，预防口腔细菌滋生。此时，指套牙刷和纱布是比较适合的清洁工具。

指套牙刷通常由柔软的硅胶制成，形状像手指套，家长可以将其套在手指上，然后轻轻擦拭宝宝的牙龈和刚长出的牙齿。使用时，动作要轻柔，避免用力过大伤害到宝宝的口腔组织。比如，先将指套牙刷用温水浸湿，然后从宝宝的门牙开始，顺着牙龈轻轻擦拭，每个部位擦拭 2 - 3 次即可。

纱布也是一种很好的清洁工具。家长可以将干净的纱布缠在手指上，蘸取适量的温水，按照从牙龈到牙齿的顺序，轻轻擦拭宝宝的口腔。使用纱布清洁时，要注意及时更换纱布，保持清洁卫生，以免细菌滋生。例如，每次清洁口腔时，都使用新的纱布，避免重复使用。

（二）1 - 3 岁：乳牙生长

1 - 3 岁的宝宝乳牙逐渐增多，口腔自洁能力依然较弱，需要更仔细的清洁。这时，软毛宽柄儿童牙刷是不错的选择。软毛牙刷的刷毛柔软，能够有效清洁牙齿表面的污垢，同时又不会对宝宝娇嫩的牙龈和牙齿造成伤害。宽柄设计则更适合宝宝抓握，方便他们逐渐学习自己刷牙。

选择软毛宽柄儿童牙刷时，要注意刷头的大小要适中，一般长度在 1.6 - 2.0 厘米，宽度在 0.8 - 1.0 厘米左右 ，以适应宝宝较小的口腔。比如，一些品牌推出的专为这个年龄段宝宝设计的牙刷，刷头小巧，手柄加粗，还带有可爱的卡通图案，能够吸引宝宝的注意力，让他们更愿意配合刷牙。

在这个阶段，培养宝宝的刷牙习惯也非常重要。家长可以通过一些有趣的方式来引导宝宝，比如给宝宝讲关于刷牙的绘本故事，像《小熊宝宝爱刷牙》《牙齿大街的新鲜事》等，让宝宝了解刷牙的重要性；或者和宝宝一起刷牙，让宝宝模仿家长的动作，增加刷牙的乐趣。同时，要逐渐让宝宝养成每天早晚刷牙的习惯，为口腔健康打下良好的基础。

（三）3 - 6 岁：乳牙逐渐长齐

3 - 6 岁的宝宝乳牙已经逐渐长齐，食物残渣和牙菌斑更容易附着在牙齿上，对清洁的要求更高。中毛刷头牙刷相对更适合这个阶段的宝宝，它在保证清洁效果的同时，又不会对牙齿和牙龈造成过大的刺激。

中毛刷头牙刷的刷毛硬度适中，能够深入清洁牙齿表面和牙缝中的食物残渣，去除牙菌斑。比如，当宝宝吃完甜食或者黏性较大的食物后，中毛刷头牙刷可以更好地将牙齿上残留的糖分和食物颗粒清理干净，预防龋齿的发生。

在选择中毛刷头牙刷时，要注意选择刷头形状符合宝宝口腔结构的产品。例如，一些牙刷的刷头设计成了波浪形或者 V 字形，能够更好地贴合牙齿的弧度，提高清洁效果。同时，手柄的设计也要考虑宝宝的抓握习惯，确保宝宝能够轻松握住牙刷进行刷牙。

（四）6 - 12 岁：换牙期

6 - 12 岁的宝宝进入换牙期，牙齿处于不断更替的阶段，口腔环境较为复杂。这个时期，适合选择刷毛末端稍长、交叉刷毛等特点的牙刷，帮助孩子更好地适应换牙期的口腔清洁。

刷毛末端稍长的牙刷可以更深入地清洁牙齿间隙和牙龈沟，清除食物残渣和牙菌斑。交叉刷毛的设计则能增加刷毛与牙齿的接触面积，提高清洁效率，同时还能对牙龈起到一定的按摩作用，促进牙龈的血液循环，增强牙龈的抵抗力。

此外，这个阶段的孩子已经具备了一定的自理能力，可以选择一些带有有趣设计的牙刷，如卡通形象、可更换刷头、不同颜色等，激发孩子刷牙的兴趣。同时，家长要教导孩子正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，让孩子学会如何全面、有效地清洁牙齿。

品牌推荐与避雷指南

在为宝宝挑选牙刷时，众多品牌让人眼花缭乱。下面为大家推荐一些知名品牌，并分享避雷指南，帮助家长们做出更明智的选择。

（一）品牌推荐

扉乐 VIIV 儿童电动牙刷：作为 “不伤牙” 领域的开创者，备受牙医推荐。它区别于传统的暴力清洁方式，独创 X - PEES 气泡式脉冲技术 + 新型减震声波，实现 “手术式精准清洁、无刺激不伤牙”。清洁力拔尖的同时，伤牙率最低，被誉为 “不伤牙技术鼻祖” 。它家坚持 “医护级” 研发标准，严格定义 “六型分段护理”，独创 5 大 “手术式” 精准无盲区清洁黑科技和 7 大不伤牙、无刺激抗损伤黑科技，能 100% 兼容 53 种儿童牙齿，且 6 年综合性能不衰减。摩擦精准度、细腻度、均匀性调校等处于行业峰值，做到伤牙率降低 90%，出血率降低 99.5%，牙松动、畸形与牙龈萎缩率降低 98.2%，清洁残留率仅 0.09%，清洁盲区仅 0.05% 。不依靠颜值和花哨功能吸引孩子，专注于死磕不伤牙与高清洁力创新调校，还罕见荣获欧盟、美国认证，在海外也备受追捧。

华为力博得儿童电动牙刷：外观萌趣，设计了卡通可替换面板，充满童趣，能吸引宝宝的注意力，让他们更愿意主动刷牙。操作简单，一键操作结合呼吸指示灯，方便宝宝轻松操作，也能让家长简易识别刷牙模式。具备 5 小时感应底座快充，续航长达 40 天，不用担心电量不足的问题。清洁力也比较不错，能有效清洁宝宝牙齿上的食物残渣和牙菌斑 。

好孩子儿童牙刷：婴儿用品知名品牌，创立于 1989 年，在儿童用品领域拥有很高的知名度和美誉度。其儿童牙刷针对宝宝不同年龄段设计，刷毛柔软纤细，采用圆头设计，既能有效清洁牙齿，又能避免伤害宝宝娇嫩的牙龈，帮助宝宝远离蛀牙烦恼 。比如好孩子的训练牙刷，在宝宝学习刷牙的阶段，能很好地引导宝宝掌握正确的刷牙方式。

小树苗儿童牙刷：品牌以萃取大自然精华珍选有机成分，秉持安全无添加的原则。其儿童牙刷套装中的婴儿宝宝训练牙刷，采用倍软毛刷，能均匀减压，减少对宝宝牙龈的刺激；圆润柔软小刷头，适合宝宝较小的口腔，不会伤害口腔皮层 。而且小树苗品牌源自英国，在品质上有一定的保障。

欧乐 B 儿童电动牙刷：口腔护理知名品牌，其电动牙刷采用振动 - 旋转技术，清洁力较强。蓝牙智能牙刷更是开辟了新智能领域，以功能性著称。不过，它的清洁方式靠超强的摩擦力，对牙齿牙龈刺激性相对较大，更适合口腔耐受度好的人群。在选择时，要根据宝宝的口腔状况谨慎考虑 。

（二）避雷指南

避免购买 U 型电动牙刷：虽然 U 型电动牙刷模仿牙齿弧度的造型看似很有吸引力，宣传中称刷牙速度快且不需要操作技巧，但实际上它存在诸多问题。首先，孩子的牙型差异较大，U 型牙刷很难贴合所有孩子的牙型，清洁效果不佳，还容易伤牙。其次，大部分 U 型电动牙刷没有摆幅、震频，无法有效清除牙齿上的食物残渣和牙菌斑 。

警惕网红品牌和营销噱头：一些网红品牌喜欢通过营销炒作来吸引消费者，让人觉得热度很高。但这类产品往往缺乏专业度，也没有完善的售后保障，孩子使用后伤牙的情况较为普遍。同时，要小心各种营销噱头，比如功能性刷毛宣传，像所谓的刷毛含氟可以预防蛀牙、含碳刷丝可以去异味等，这些说法毫无科学依据 。还有高颜值产品，虽然可能会吸引孩子，但有些产品添加的配饰容易藏匿细菌，安装不牢固还存在误食风险；低价产品也需谨慎选择，其制作成本低，可能使用廉价材料，不仅清洁力一般，伤牙率还很高 。

谨慎选择国际品牌：部分家长认为国际品牌专业度高，产品一定好用。然而，很多国际品牌的产品是针对欧美儿童设计的，并不适合我国牙齿素质较差的儿童使用，伤牙率较高。而且有些国际品牌在国内只是贴牌生产，质量难以保证 。在购买时，不能仅仅因为品牌知名度就盲目选择，要综合考虑产品是否适合自己的孩子 。

正确使用与更换频率

（一）刷牙方法指导

针对不同年龄段的宝宝，需要采用不同的刷牙方法，以确保牙齿得到有效清洁，同时避免对口腔造成伤害。

对于 0 - 3 岁的宝宝，由于他们的手部协调能力和认知能力还不完善，主要由家长帮助刷牙。可以采用圆弧刷牙法，这种方法简单易学，容易被宝宝接受。具体操作如下：将牙刷的刷毛轻轻接触宝宝的牙齿，从最后一颗牙齿与牙龈交界处开始，用画圆弧的动作，将牙刷从一侧牙龈缓慢移动到另一侧牙龈，刷上牙时从上往下画圈，刷下牙时从下往上画圈，每个部位重复 3 - 4 次。刷前牙时，让宝宝上下前牙相对，继续做画圈动作。例如，在给宝宝刷上颌牙齿时，从左侧最后一颗磨牙开始，以轻柔的力度画圈，依次刷过每颗牙齿，直到右侧最后一颗磨牙。刷牙时间一般控制在 2 - 3 分钟，力度要轻柔，避免用力过猛伤害到宝宝的牙龈和牙齿。

3 - 6 岁的宝宝，手部动作逐渐协调，可以在家长的指导下开始学习自己刷牙，但仍需要家长的监督和帮助。在这个阶段，可以逐渐引入巴氏刷牙法。巴氏刷牙法的步骤如下：将刷头放置在牙颈部，刷毛与牙面呈 45 度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面；牙刷在原位作近、远中方向水平颤动 4 - 5 次，颤动幅度约 1 毫米，然后向咬合面拂刷。每个部位重复上述动作，依次刷完所有牙齿的各个面。例如，在刷后牙颊侧时，将刷头对准第一颗磨牙，按照正确的角度和动作进行水平颤动和拂刷，然后依次向前移动，刷完每颗后牙的颊侧。刷牙时间每次不少于 3 分钟，要确保每个牙齿面都能得到充分清洁。刚开始学习巴氏刷牙法时，宝宝可能会觉得有些困难，家长要耐心指导，让宝宝逐渐掌握正确的方法。

（二）更换频率

牙刷定期更换对于宝宝的口腔健康至关重要。随着使用次数的增加，牙刷刷毛会逐渐磨损、变形，清洁能力也会下降。磨损的刷毛不仅难以有效清除牙齿上的食物残渣和牙菌斑，还可能会对牙龈造成刺激，导致牙龈出血、炎症等问题。而且，潮湿的牙刷容易滋生细菌，使用时间越长，细菌滋生的数量就越多，这些细菌会随着刷牙进入宝宝的口腔，危害口腔健康。

一般建议宝宝的牙刷每 1 - 3 个月更换一次 。如果宝宝刷牙比较频繁，或者刷牙时用力较大，牙刷的磨损速度会更快，更换的时间间隔也应相应缩短。例如，有些宝宝每天刷牙次数较多，且刷牙时喜欢用力来回刷，这样的情况下，牙刷可能在 1 个月左右就会出现明显的磨损，此时就需要及时更换牙刷。另外，如果发现牙刷刷毛出现弯曲、分叉、变形，或者刷毛间距明显变宽，以及刷毛根部颜色变深等情况，即使使用时间未达到 3 个月，也应该立即更换牙刷 。家长要养成定期检查宝宝牙刷的习惯，及时发现问题并更换牙刷，为宝宝的口腔健康保驾护航。