宝宝眼屎“泛滥成灾”，背后的真相你知道吗？

在养育孩子的过程中，家长们常常会遇到各种各样的小状况，小孩眼屎多便是其中之一。很多家长一看到孩子眼屎增多，就会心急如焚，担心孩子的眼睛是不是出了大问题。其实，眼屎多在小孩成长阶段较为常见，只要我们了解其背后的原因，就能更好地应对。那么，究竟是什么导致了小孩眼屎多呢？接下来，让我们一同深入探究。

生理因素：这些小细节你注意到了吗？

睡眠不足

在孩子成长的过程中，充足的睡眠是至关重要的。睡眠不足会对孩子的身体和眼睛产生诸多不良影响，其中眼屎增多便是较为常见的表现之一。当孩子睡眠不足时，眼部肌肉得不到充分的休息，容易引发眼部疲劳，进而影响眼部的正常代谢。眼部的代谢功能一旦出现紊乱，眼部分泌物就会相应增多，眼屎也就随之变多了。

比如，有些孩子晚上贪玩或者因为学习压力大而熬夜，第二天早上起床时，就可能会发现眼屎明显增多。家长们要格外留意孩子的睡眠情况，尽量为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，帮助孩子养成规律的作息习惯，确保孩子每天都能获得充足的睡眠，这样有助于维持眼部的正常功能，减少眼屎增多的情况发生。

视疲劳

如今，电子产品充斥着我们的生活，孩子们接触电子设备的机会也越来越多。长时间看电子设备，如手机、平板、电视等，或者存在不良的用眼习惯，如看书、写字时姿势不正确，在过强或过暗的光线下用眼等，都容易导致孩子视疲劳。当眼睛处于疲劳状态时，为了自我保护和调节，眼部分泌物会增加，从而导致眼屎增多。

举个例子，有的孩子一放假就长时间沉迷于电子游戏，眼睛一直盯着屏幕，没过多久就会出现眼屎增多的现象，同时还可能伴有眼睛干涩、酸胀、发红等不适症状。所以，家长们一定要控制好孩子使用电子设备的时间，监督孩子保持正确的用眼姿势，多鼓励孩子进行户外活动，让眼睛得到充分的放松和休息，预防视疲劳的发生，减少眼屎增多的困扰。

上火：饮食中的隐藏 “凶手”

母乳喂养的宝宝

对于母乳喂养的宝宝而言，妈妈的饮食与宝宝的健康紧密相连。当妈妈食用过多辛辣、油腻、刺激性食物时，这些食物的成分会通过乳汁传递给宝宝，从而导致宝宝体内火气上升，出现眼屎增多的情况。比如，妈妈一顿饭吃了大量辣椒，几天后宝宝就可能眼屎变多。因此，哺乳期的妈妈们一定要注意饮食的均衡与清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，既能补充自身营养，又能确保乳汁的质量，让宝宝健康成长。

奶粉喂养的宝宝

奶粉喂养的宝宝眼屎多，很可能与奶粉的冲调方式有关。如果家长在冲调奶粉时，没有按照奶粉罐上的说明进行操作，冲调的奶粉过稠，就会增加宝宝消化的负担，导致宝宝上火，进而眼屎增多。因为奶粉过稠，宝宝摄入的营养物质不能被充分吸收，多余的物质就会在体内积聚，引发上火症状。家长们务必严格按照奶粉包装上的冲调比例进行操作，先加入适量的温水，水温一般控制在 40 - 50℃左右，然后再加入相应量的奶粉，轻轻摇晃奶瓶，使奶粉充分溶解 。这样既能保证宝宝获得充足的营养，又能减少因上火导致的眼屎增多问题。

眼部疾病：小心这些 “健康杀手”

其他因素：这些情况也不容忽视

过敏性结膜炎

孩子的免疫系统较为敏感，当他们对某些食物或环境因素过敏时，就可能引发过敏性结膜炎，进而导致眼屎增多。比如，有些孩子在接触花粉、尘螨、动物毛发后，眼睛会出现过敏反应，除了眼屎增多，还可能伴有眼睛红肿、瘙痒、流泪等症状。家长们要仔细观察孩子的日常表现，一旦发现孩子在接触特定物质后出现眼屎增多及上述过敏症状，应及时带孩子就医，进行过敏原检测，明确过敏原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施，如使用抗过敏眼药水等。同时，要尽量避免孩子接触已知的过敏原，保持室内清洁卫生，定期清洗床上用品、窗帘等，减少过敏原的积聚。

睫毛刺激

部分小儿存在眼睫毛向内生长的情况，也就是我们常说的倒睫。这些向内生长的睫毛会不断刺激眼睛，导致眼睛产生不适感，为了缓解这种刺激，眼部会分泌更多的物质，从而使眼屎增多。睫毛刺激眼睛时，孩子还可能伴有结膜充血、眼睛刺痛、频繁眨眼等症状。如果发现孩子有倒睫的情况，家长不要自行处理，以免损伤孩子的眼睛。对于轻度的倒睫，随着孩子年龄的增长，鼻梁逐渐发育，部分倒睫可能会自行改善。但如果倒睫情况较为严重，刺激症状明显，就需要及时就医，医生会根据具体情况采取相应的治疗方法，如拔除倒睫、手术矫正等 。

应对策略：轻松解决眼屎烦恼

日常护理

当发现孩子眼屎增多时，家长首先要做好日常护理工作。可以用干净的湿毛巾或棉花球，轻轻地从孩子眼睛的内眼角向外眼角擦拭，将眼屎清理干净。擦拭时动作一定要轻柔，避免损伤孩子娇嫩的眼部肌肤。需要注意的是，不要盲目地给孩子使用眼药水或眼药膏，因为不恰当的用药可能会对孩子的眼睛造成不良影响。如果眼屎较多且不易清理，可先用湿毛巾湿敷一会儿，待眼屎软化后再进行擦拭。同时，要保持孩子眼部的清洁，勤给孩子洗手，避免孩子用手揉眼睛，防止细菌感染 。

饮食调整

如果孩子眼屎多是上火导致的，那么饮食调整就显得尤为重要。对于母乳喂养的宝宝，妈妈要调整自己的饮食结构，多吃一些清淡、富含维生素的食物，如各种绿叶蔬菜、橙子、草莓等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免通过乳汁影响宝宝。对于奶粉喂养的宝宝，除了要严格按照冲调比例冲调奶粉外，还要在两餐之间适当给宝宝喂一些温水，促进宝宝体内新陈代谢，帮助排出火气。此外，当宝宝开始添加辅食后，可以逐渐增加蔬菜、水果的摄入，如胡萝卜泥、苹果泥等，这些食物富含膳食纤维和维生素，有助于改善宝宝上火的情况 。

及时就医

如果孩子眼屎多的情况持续不缓解，或者伴有眼睛红肿、疼痛、流泪、畏光、视力模糊等症状，家长一定要引起重视，尽快带孩子前往医院眼科就诊。医生会通过详细的检查，如眼部裂隙灯检查、分泌物涂片检查等，明确病因，并给予针对性的治疗。比如，如果是感染性结膜炎，医生可能会根据感染的病原体，开具相应的抗生素眼药水或抗病毒眼药水；如果是过敏性结膜炎，会给予抗过敏药物进行治疗；如果是倒睫引起的，医生会根据倒睫的严重程度，选择合适的治疗方法 。切不可自行在家给孩子用药，以免延误病情，对孩子的眼睛造成不可逆的损伤。