强直性脊柱炎常见的治疗方法是什么 哪些运动疗法适合强直性脊椎炎

强直性脊柱炎是一种慢性疾病，这一问题对身体影响是很大的，大家要引起重视。对于患者来说，日常是会有影响的，需要进一步的做好护理与对应的治疗。强直性脊柱炎主要影响脊柱和骨盆，严重时可能导致关节僵硬和疼痛，甚至影响日常生活。目前有多种治疗方法可以有效控制病情，患者可以结合自己的情况做好治疗。那么，强直性脊柱炎常见的治疗方法是什么？哪些运动疗法适合强直性脊椎炎？下面一起看看吧。

强直性脊柱炎常见的治疗方法

一、非药物治疗：

1、 物理治疗：

物理治疗是强直性脊柱炎治疗的重要组成部分，包括热疗、冷疗、超声波治疗、电疗等。这些治疗方法可以帮助缓解疼痛，改善关节活动度，减缓病程进展。

2、 康复锻炼：

康复锻炼对于保持关节灵活性和肌肉力量至关重要。医生或物理治疗师会根据患者的具体情况设计个性化的锻炼计划，指导患者进行适度的运动，以提高生活质量。

3、生活方式调整：

健康的生活方式对于控制强直性脊柱炎的病情至关重要。患者应避免吸烟和过量饮酒，保持健康的体重，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

二、药物治疗：

1、非甾体抗炎药（NSAIDs）：

非甾体抗炎药是强直性脊柱炎的一线治疗药物，可以缓解疼痛和炎症。然而，长期使用可能导致胃肠道副作用，如溃疡和出血。

2、生物制剂：

生物制剂针对强直性脊柱炎的炎症机制，通过抑制特定蛋白质的活性，减少炎症反应。生物制剂包括肿瘤坏死因子α（TNF-α）抑制剂、白细胞介素17（IL-17）抑制剂等。

3、传统改善病情抗风湿药：

传统改善病情抗风湿药如柳氮磺吡啶和甲氨蝶呤等，可以减缓病程进展，降低骨破坏的风险。

4、止痛药：

对于疼痛严重的患者，可能需要短期使用止痛药，如阿片类药物。但应注意，长期使用止痛药可能导致药物依赖性和其他副作用。

三、手术治疗：

1、 关节置换手术：

在极端情况下，如关节严重损坏，可能需要进行关节置换手术。手术可以减轻疼痛，改善关节功能。

2、脊柱融合手术：

对于部分患者，脊柱融合手术可能是一种选择。手术可以稳定脊柱，减少炎症，但手术风险较大，需要慎重考虑。

哪些运动疗法适合强直性脊椎炎

1、床上伸展运动

早晨醒来时，采用仰卧位，双臂上伸过头，向后指、脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松；伸展双脚，足跟下伸，足背向膝方向屈，至满意后放松。可反复做几回。

2、膝胸运动

仰卧位，双足着床板，屈膝；抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2-3次，放松；做双手抱双膝运动2-3次，放松；做双手抱双膝运动2-3次，至僵硬消失为止。

3、猫背运动

趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直到拉伸直至满意为止。

4、腹部运动

目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

5、转体运动

取坐位，屈膝平举双手交叉，转体向右，目视右肘，坚持五秒钟后重复。每侧五次。

6、转颈运动

坐位双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧五次。同样也可采取颈前屈，下颚尽量向胸前靠，复原；仰头尽量向后，复原，每个方向五次。

7、扩胸运动

目的时伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿势。双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支两面墙上，行深呼吸，双肩向前并伸展头及上背，坚持五秒钟，恢复原位，重复五次。

8、膝靠胸运动

此时宜用你的双手握住一膝，并且缓慢拉向你的胸部，稳稳地拉住并缓慢数到5才松开。宜缓慢放下，并对另一膝做同样地运动，之后再双膝同时做。

以上这些都是关于强直性脊柱炎的介绍，相信大家在看完这些之后都有了新的认识。作为男性疾病要注意护理，做好正确的保养，适当的进行运动对病情有很好的改善。多种治疗方法可以有效控制病情，减轻症状，提高生活质量，这对患者来说也是有好处的，希望这些能帮助到大家。