出现三高的症状,相信大家在日常生活中都是很有感触的,想要做好这些预防,一定要注意做好预防,避免其中的健康影响和问题。三高症给人们的健康带来很大的威胁,一定要注意做好预防,这样才能避免疾病的危害。对此,大家可以从日常饮食和生活习惯入手,对于身体的恢复都是不错的选择。一起看看哪些药茶的功效好吧。
自制四款药茶降脂降压
1、首乌丹参茶
功效 :益肾补肝,活血祛瘀。适用于冠心病、高脂血症、慢性肝炎、早期肝硬化。
材料 :制何首乌、丹参各25克,蜂蜜适量。
做法 :将何首乌和丹参研磨成粗粉或者切片,添加一定的开水,盖住杯盖后闷泡半小时,加入蜂蜜搅匀即可。
用法 :代茶饮用,每日1剂。
2、山楂茶
功效 :消食化积,散瘀行滞。适用于冠心病、高血压、高脂血症及肥胖症。
材料 :鲜山楂50克,茶叶3~5克。
做法 : 清洗山楂再压烂后,放进沙锅,再加入一定的水后煎煮十五分钟,取煎液一杯,加入茶叶后,通过闷来炮开茶叶。
用法 :每日早上饮1杯。
注意 : 有消化性溃疡者忌服。
3、绿豆荷叶茶
功效 :清热利湿,化浊降脂。适用于冠心病。
材料 :绿茶、干荷叶各3克,炒绿豆6克。
做法 :将炒绿豆捣碎,与另两味一同加入适量沸水冲泡。
用法 :代茶饮用,每日1~2次,可常用。
4、麦芽山楂茶
功效 :能够降低血脂有效降压作用,强心除烦。适用于高血压、冠心病病人且兼有消化不良者可长期饮用,有良好的保健作用。
材料 :茶叶3克,山楂、麦芽各30克。
做法 :上述3味加入适量水煎煮,煮沸片刻后去渣取汁即成。
用法 :代茶饮用,每日1剂。
注意 :忌用铁锅煎药。哺乳妇女忌用此药茶。
日常饮食即可降血压血脂
1、陈皮苡仁粥。这是大家在日常生活中要注意的几点,做好这些准备,可以降低血脂和需呀。陈皮19g,苡仁、大米各50g,白糖适量。将陈皮择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~lO分钟后,水煎取汁,加苡仁、大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1~2沸即成,每日1剂。
2、黄精银胡粥。按照这些配方去做,将黄精、银柴胡各10g,大米00g,白糖适量。将2味药择净,同放锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时,调入白糖,再煮1-2沸即成,每日l剂。
3、珍珠母骨皮粥。可以选用这些,像珍珠母30g,地骨皮15g,大米l00g,白糖适量。将2味药择净,放人锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮1-2沸即成,每日1剂。
这些都是很适合降脂降压的药茶,对大家的健康好,还能避免其中的健康问题,对大家的健康好,还能避免健康导致危害。平时大家要配合治疗,情况严重的还是需要保持好心态,这对大家的健康恢复来说,一定要注意做好应对的措施,这样对健康的恢复好。这些药茶大家可以自己制作。
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
江嘉义 副主任医师 | 安徽省第二人民医院
张树卿 主治医师 | 安徽中医药大学第一附属医院
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